O le tau mafanafana ua oo mai ia i tatou, ma o le tau mafanafana ma malaga i matafaga o loʻo lata mai, e toʻatele tamaitai o loʻo sailia ni auala e faʻaleleia ai o latou tino ma tumau i le tino.O se tasi o ituaiga sili ona lauiloa o faʻamalositino ma malologa o le yoga, ma ina ia maua le tele o mea mai lau faʻataʻitaʻiga, e te manaʻomia meafaigaluega saʻo.O i'ina e sau ai seti yoga-e aofia ai se pa'u o le yoga, ofuvae yoga, ma le fala yoga-e fa'atumauina ai lou va'ai ma lagona lou lelei a'o e fa'amalositino.
Ae o le sailia o le seti yoga atoatoa e mafai ona avea ma luʻitau, aemaise lava pe a e manaʻo i se mea e lelei ma aoga.E to'atele e filifili mo fa'ata'ita'iga mai Saina, ae afai e te mana'o e tu i fafo ma fa'alauiloa lau fa'ailoga, o la'ei yoga fa'aleaganu'u e ono na'o le mea mo oe.I le faʻaaogaina o lau logo a le kamupani poʻo le faʻaupuga i luga o lau mea yoga, e mafai ona e fatuina se foliga tulaga ese ma manatua pea aʻo faʻalauiloa lau pisinisi.
O le a la le mea e faia ai se seti yoga sili?Muamua ma le sili, e te manaʻomia ni lavalava faʻalelei ma faʻafefeteina e mafai ai ona e fealuaʻi i le va o pose ma tulaga ma le faigofie.Va'ai mo mea manava ma susu-wicking e fa'amalieina oe ma mago e tusa lava pe a'o faia toleniga mamafa.O se pa'u o le yoga e tatau ona maua ai le lagolago ma le ufiufi e aunoa ma le pa'u ese pe eli i totonu o lou pa'u.O ofuvae yoga e tatau ona faʻaloloa ma maualuga-puimanava e tumau ai i le nofoaga ma faʻafefe ai lou ata.
Ioe, o le mamanu o lesuti yogae taua tele foi.E ui o le toʻatele o tagata e fiafia i lanu maʻaleʻale poʻo mamanu faʻapitoa, o isi atonu e manaʻo i se mea e sili atu ona mataʻutia, e pei o taʻavale mataʻutia poʻo lanu susulu.Afai o lo'o e faia ni lavalava yoga fa'apitoa, e te sa'oloto e filifili lanu, fonuka, ma fa'aupuga e sili ona fa'atusalia ai lau fa'ailoga.Tau lava ia mautinoa e fa'afaigofie ma manaia, ma 'aua le fa'apopoleina lau tagata fa'atau i le tele o fa'ailoga.
O le isi itu e mafaufau i ai pe a filifilia se seti yoga o le lelei o meafaitino ma le fausiaina.E ui o filifiliga taugofie atonu e foliga mai o se mea lelei i le taimi muamua, latou te masaesae pe leiloa o latou foliga vave, ma tu'u ai ou su'isu'i masaesae po'o lou fusipa'u ua solo.Fa'atupe i pa'u yoga lelei, ofuvae yoga, ma fala e fau e tumau, fa'atasi ai ma ie umi ma su'i lelei.O nei mea e mafai ona sili atu le tau i luma, ae o le a latou totogiina i se taimi umi, e le gata i lau faʻamafanafanaga ma le paketi.Ae e manaʻomia lava ona maua le tulaga maualuga, o lea e taua tele le sailia o lefa'atau oloa yoga talafeagai.
Ma le mea mulimuli, pe a oʻo mai i aganuʻu mamanu yoga lavalava, e taua le filifilia o se kamupani e tele le poto masani ma tomai i le fanua.Su'e se fa'atau oloa e mafai ona ta'ita'ia oe ile faiga o le mamanu ma fautua atu filifiliga e fa'atatau i ou mana'oga ma mea e te mana'o iai.E tatau foi ona mafai ona latou taulimaina le gaosiga ma le felauaiga vave ma lelei ina ia mafai ai ona e maua lau pusa yoga i au tagata faʻatau i se taimi vave e mafai ai.
A e tuʻufaʻatasia uma nei mea (faʻamafanafanaga, sitaili, tulaga lelei ma faʻailoga), e mafai ona e fatuina se tuufaatasiga manumalo e faʻaalia ai lau seti yoga.Pe o oe o se faiaoga yoga o loʻo vaʻavaʻai e faʻalauiloa lau potu, poʻo se faʻailoga malosi e vaʻavaʻai e faʻalautele lau oloa, o lavalava yoga faʻapitoa o loʻo e suʻeina ai se mea faʻatauga tulaga ese ma aoga.Faatasi ai ma le mea sa'o, e mafai ona e aveina lau yoga fa'ata'ita'iga i le isi tulaga a'o e lagona le to'a ma le fa'alelei.
Taimi meli: Apr-04-2023